Thérapie de couple ou de relation diadique à Bruz et en Distanciel

En 2019, j’ai choisi de me former au Système Humain, avec le rêve d’accompagner des couples sur le chemin souvent sinueux de la vie à deux. Mais la réalité, c’est qu’à ce moment-là, je n’étais pas prête : j’avais la théorie en tête, pas l’expérience dans le cœur. Je ne me sentais pas légitime pour proposer cet accompagnement si précieux, alors je me suis donnée le temps.

Le mot « système » me faisait hésiter : il sonnait froid, loin des émotions qui nous traversent. J’ai découvert progressivement qu’un système, c’est tout ce qui bouillonne en nous : nos émotions parfois opposées, nos ressentis multiples, nos pensées qui se croisent… C’est ce qui fait notre humanité et, finalement, notre richesse.

En coulisses, dans mon cabinet, quelques couples m’ont fait confiance, m’ont permis d’explorer, de me tromper, de recommencer. Je leur suis profondément reconnaissante pour ce cadeau. J’ai appris à apprivoiser mes doutes, à écouter sans juger, à accompagner les maladresses avec bienveillance — les leurs comme les miennes.

Aujourd’hui, je me sens prête à m’ouvrir, à vous accueillir pleinement, fort·e de mes essais, de mes erreurs, et de toutes ces rencontres précieuses qui m’ont préparée à cette étape : être à vos côtés, là où vous en êtes.

L’accompagnement consiste à explorer ensemble ce qui coince dans la relation. Ce qui déclenche les conflits, les disputes, les reproches, les frustrations, les regrets, les colères, l’envie de tout plaquer, de le ou la quitter, ou encore d’aller voir ailleurs si l’herbe semble plus verte.

Qu’est-ce qui fait que l’on ne parvient plus à être soi-même avec l’autre ? Qu’est-ce qui fait que nous n’arrivons plus à être ensemble de façon suffisamment paisible et harmonieuse ?

D’où vient cette fameuse goutte d’eau qui fait déborder le vase ? Et toutes les autres gouttes d’avant, celles qui ont déjà rempli le vase sans qu’on s’en rende vraiment compte ?

La thérapie de couple est un espace pour se comprendre à nouveau, retrouver le dialogue et réapprendre à exister ensemble plutôt que de vivre « à côté » l’un de l’autre, comme en colocation, ainsi que le partageait une patiente en parlant de sa propre expérience. S’engager dans ce processus, c’est choisir de ne plus simplement cohabiter, mais de retisser peu à peu le lien qui unit, et de créer du commun, pas à pas.

Cet accompagnement aide à explorer ce qui grippe dans la relation : les conflits, reproches, frustrations, regrets ou colères, et toutes ces petites choses qui, au fil du temps, remplissent le vase et finissent par faire déborder la coupe. Ensemble, il devient possible de comprendre ce qui empêche d’être pleinement « soi » à deux, et d’agir avant que la distance ne devienne insurmontable.

La thérapie de couple n’a pas pour objectif d’éviter à tout prix le conflit, mais d’ouvrir un espace de parole bienveillant où chacun peut s’exprimer, d’oser se rencontrer à nouveau, avec sincérité et respect.

Parfois, la thérapie de couple est aussi demandée pour apprendre à bien se séparer, sans se déchirer, et pour éviter de rejouer les mêmes schémas dans une future relation. Oui, cela existe vraiment : certains couples viennent pour réussir leur séparation, avec le plus de conscience et de respect possible.

Parmi les couples que j’ai accompagnés dans cette démarche, certains se sont effectivement séparés sereinement, et d’autres, chemin faisant… ont choisi de rester ensemble et se sont même redécouverts, autrement, différemment.